Co to jest pick and roll? To jedno z najstarszych, a zarazem najskuteczniejszych zagrań w koszykówce. Mimo upływu lat, pick and roll wciąż pozostaje fundamentem ofensywnych schematów na wszystkich poziomach – od NBA po ligi półzawodowe. Istota zagrania jest prosta: zawodnik z piłką otrzymuje zasłonę od kolegi z drużyny, co tworzy sytuację 2 na 1 przeciwko obronie.
Klasycznie, podkoszowy (wysoki) stawia zasłonę zawodnikowi z pozycji 1 lub 2 (rozgrywający lub rzucający obrońca), jednak współczesna koszykówka często idzie krok dalej. Nowoczesne ofensywy wykorzystują pick and roll w różnych konfiguracjach – mały z małym, wysoki z wysokim, czy nawet wysoki z niskim – wszystko po to, by wymusić zamianę krycia i znaleźć najsłabsze ogniwo obrony.
Tradycyjny Pick and Roll
Pierwsze co myślimy po zadaniu pytania „co to jest pick and roll” to mamy pewnie na myśli klasyczny obraz tego zagrania: wysoki zawodnik stawia zasłonę małemu (najczęściej rozgrywającemu), który ma piłkę. Celem zasłony jest zablokowanie obrońcy i otwarcie przestrzeni.
Po postawieniu zasłony wysoki zawodnik „roluje” się w stronę kosza. Dzięki temu często znajduje się w korzystnej pozycji – jego obrońca skupia się na piłce, a on może otrzymać podanie i skończyć akcję spod kosza. Tymczasem zawodnik z piłką może wykorzystać przewagę i wjechać pod obręcz, podać na obwód lub oddać rzut.
Co to jest Pick and Pop?
Nie każdy wysoki zawodnik ma wystarczająco dużą fizyczność, by skutecznie kończyć akcje po kontakcie pod koszem. Właśnie dla nich wyróżniamy alternatywą wersję rozwiązania tej akcji dwójkowej – pick and pop. Pick and Po to sytuacja, gdy zawodnik po postawieniu zasłony nie zbiega w kierunku kosza, tylko odsuwa się za linię rzutów za trzy punkty.
Jeśli obrona skupi się na zawodniku z piłką, podający może oddać piłkę do partnera na obwodzie, który ma otwartą pozycję rzutową. W nowoczesnej koszykówce, gdzie spacing i rzut za trzy punkty są kluczowe, a nieliczne zespoły zaczęły oddawać więcej rzutów za 3 niż za 2, pick and pop jest bardzo skutecznym i coraz bardziej popularnym wariantem.
Jaki jest sekret najlepszych strzelców? Nie ma żadnego sekretu! Wystarczy, że masz solidną rutynę. Dołącz do programu Meadow Basket Center już dziś i odbierz za darmo, swoją profesjonalną rutynę rzutową solo.
Obrona Pick and Rolla
Co to jest pick and roll z perspektywy obrony? To Sytuacja w której obrońcy są zagrożeni wyizolowaniem w sytuacji 2 na 1 na wąskiej przestrzeni. Aby temu zapobiec, wymyślono różne typy obrony pick and rolla. Obrona pick and rolla może wyglądać różnie w zależności od strategii zespołu i charakterystyki zawodników:
- Contain (przejście górą) – Często używana obrona kiedy zawodnik z piłką jest skutecznym strzelcem. Obrońca przechodzi nad zasłoną, a wysoki zawodnik broniący zasłonę cofa się, by ograniczyć wejście w strefę podkoszową zawodnikowi z piłką.
- Under (przejście dołem) – No odwrót, używana kiedy zawodnik z piłką nie jest zagrożeniem rzutowym. Obrońca przechodzi pod zasłoną, ryzykując rzut, ale zamykając wjazd pod kosz.
- Ice/Side – stosowana na skrzydłach, obrona nie pozwala zawodnikowi z piłką wejść w środek, wymuszając grę w boczne strefy.
- Show/Trap – wysoki wychodzi agresywnie do zawodnika z piłką, próbując go spowolnić lub nawet podwoić w celu przechwytu piłki.
- Switch (zamiana krycia) – obrońcy zamieniają się kryciem, co często prowadzi do mismatchu. Wyjątkiem są sytuacje gdy zawodnicy o podobnej charakterystyce fizycznej angażują się w obronę pick and rolla, wtedy przekazywanie krycia jest wskazane i ogólnie przyjętym standardem.
- Push – obrońca zawodnika stawiającego zasłonę agresywnie wypycha atakującego, tak aby zasłona była postawiona jak najdalej od kosza. Z drugiej strony zawodnik kryjący zawodnika z piłką przechodzi jednocześnie pod zasłoną i swoim partnerem z obrony.
Wszystko zależy od tego, jak bardzo zespół ufa swoim zawodnikom w obronie indywidualnej.
Ruchoma zasłona
Zasłona w pick and rollu musi być statyczna, nieruchoma – zawodnik stawiający ją nie może wykonywać żadnych dodatkowych ruchów po jej ustawieniu. Co to jest pick and roll zakończony faulem w ataku? To właśnie sytuacja, kiedy gracz przesuwa się, używa biodra, barku czy łokcia – wtedy sędzia odgwizduje tzw. „ruchomą zasłonę”. To jest faul ofensywny, nie wiążący się z rzutami wolnymi, ale kończący akcję i przekazujący piłkę drużynie przeciwnej.
Pick and Roll w rozgrywkach juniorskich
Co to jest pick and roll dla młodzieży? W wielu krajach, w tym także w Polsce, w młodszych kategoriach wiekowych nie można stosować pick and rolla. Dlaczego? Ponieważ trenerzy i federacje chcą rozwijać u dzieci ogólne umiejętności – grę 1 na 1, drybling, podania, rzut itp. – zanim wejdą w taktyczne schematy. Pick and roll może być wykorzystywany dopiero mniej więcej od poziomu U15–U17. W niższych kategoriach za takie zagranie grozi nawet przewinienie techniczne dla drużyny.
Podsumowanie
Teraz już pewnie wiesz co to jest pick and roll. To podstawa koszykarskiej ofensywy, z której można stworzyć (prawie) nieskończoną liczbę wariacji. Pick and roll dla ofensywy jest elastyczny, skuteczny i stosunkowo prosty do nauczenia – nic dziwnego, że przetrwał dekady i wciąż dominuje zarówno na parkietach NBA, jak i w europejskich ligach. Daje możliwość tworzenia przewag, otwierania kolegów z zespołu i zmuszania obrony do reakcji. Zrozumienie, co to jest pick and roll, to krok do lepszego grania i oglądania koszykówki.
Często zadawane pytania: Co to jest Pick and Roll?
Czy każdy zawodnik może grać pick and roll?
Czym się różni pick and roll od pick and pop?
Jak nauczyć się grać pick and roll?
Najlepiej zacząć od gry 2 na 2 – dużo powtarzać różne warianty: rolowanie, popowanie, podania pocket pass, lob, czy rzuty po koźle. Ważne też, żeby trenować czytanie obrony – jak zachowa się obrońca ball-handlera i obrońca stawiającego zasłonę. Dobre ustawienie ciała przy zasłonie, cierpliwość i komunikacja z partnerem to podstawa. Im więcej powtórzeń, tym lepiej czujesz timing.
Dlaczego pick and roll jest tak skuteczny?
Bo wymusza na obronie reakcję i często kreują sytuacje 2 na 1 – nie ma jednej dobrej odpowiedzi. Jak przejmą, zostaje mismatch. Jak zawahają się przy contain, jest wolna droga pod kosz. Jak obrońca przejdzie dołem, ball-handler ma miejsce do rzutu. Pick and roll otwiera opcje i daje przewagę. To trochę jak w szachach – dobrze rozegrany pick and roll prowadzi do błędu przeciwnika, który możesz od razu wykorzystać.
