Aby odnieść sukces w sporcie, nie wystarczą tylko talent i ciężka praca. Kluczowe są również nawyki sportowców, które wprowadzają do swojej codzienności. Przez lata mieliśmy przyjemność współpracować z profesjonalnymi zawodnikami, co pozwoliło nam zobaczyć, jakie zasady naprawdę działają. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie siedem nawyków sportowców, które mogą pomóc Ci osiągnąć sukces w sporcie, niezależnie od […]
Koszykówka to sport, który przeszedł ogromne zmiany od momentu powstania pod koniec XIX wieku. Na początku, kiedy dyscyplina wynaleziona przez Dr. Jamesa Naismitha zdobywała popularność, zasady były nieco inne niż te, które znamy dzisiaj. Szacuje się, że na przełomie XIX i XX wieku w jednej drużynie mogło grać nawet do 9 zawodników naraz! W ciągu […]
Czy zastanawiało cię kiedyś, dlaczego są różne piłki do koszykówki? Może grając na różnych boiskach, zauważyłeś, że każda piłka ma nieco inną wielkość i wagę. To nie przypadek! Piłki do koszykówki są specjalnie zaprojektowane z myślą o wieku, płci, poziomie zaawansowania oraz potrzebach graczy. Wybór odpowiedniej piłki nie tylko wpływa na komfort gry, ale także […]
Koszykówka to szybka i emocjonująca gra, która przyciąga miliony fanów na całym świecie. Choć wszyscy uwielbiamy oglądać spektakularne rzuty i efektowne wsady, warto też zwrócić uwagę na momenty, które nie zawsze są chwalebne. Jednym z takich momentów jest „air ball”. Co to dokładnie znaczy i dlaczego jest to ważne w kontekście gry? W tym artykule […]
Każdy koszykarz, niezależnie od poziomu, dąży do poprawy swoich umiejętności i osiągania lepszych wyników. Jeśli zastanawiasz się, jak lepiej grać w koszykówkę, ten artykuł jest dla Ciebie. Mateusz Łączyński, profesjonalny zawodnik, który grał na poziomie 1 ligi mężczyzn, podzieli się swoimi sprawdzonymi poradami. Dowiesz się, jak skuteczniej trenować, lepiej czytać grę i doskonalić swoje umiejętności […]
Kontuzja kolana jest jednym z częstszych urazów występujących wśród koszykarzy. Bez względu na poziom zaawansowania, od amatorskich parkietów po profesjonalne ligi, ryzyko kontuzji kolana zawsze istnieje. Ale czy można temu zapobiec? Odpowiedź brzmi: tak. Istnieje wiele skutecznych metod, które mogą pomóc zminimalizować ryzyko kontuzji kolan i utrzymać dobrą formę przez cały sezon. Przedstawimy teraz kilka […]
Technika gry w koszykówce odgrywa kluczową rolę w osiągnięciu dobrego wyniku na boisku. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z koszykówką, czy jesteś już doświadczonym graczem, doskonalenie swoich umiejętności technicznych jest niezbędne, aby stać się kompletnym zawodnikiem. W tym artykule przyjrzymy się dogłębnie różnym aspektom techniki gry w koszykówkę, identyfikując kluczowe elementy, które […]
Koszykówka to sport, który kochamy ze względu na jego widowiskowość i możliwość integrowania się podczas wspólnej gry. Niezależnie od tego czy podchodzisz zawodowo do tego sportu, czy tylko uprawiasz go rekreacyjnie ze znajomymi, warto jest przestudiować historię jak powstała koszykówka. Spis treści Dr. James Naismith: Sportowy Innowator XIX Wieku Jak Powstała Koszykówka? Pierwotne 13 Zasad […]
W grze w futsal, jak również w innych sportach, bezpieczeństwo i wygoda są kluczowe do utrzymania stabilnej formy. Dlatego też, używanie ochraniaczy na kolana może być nie tylko mądrym wyborem, ale wręcz niezbędnym elementem wyposażenia dla każdego zawodnika. W niniejszym artykule omówimy powody, dla których ochraniacze na kolana są tak istotne w futsalu. Spis treści […]
CEL BLOGA
Inspirujemy, motywujemy i dostarczamy praktycznych wskazówek, by pomóc Ci realizować marzenia, opierając się na naszym wieloletnim doświadczeniu pracy z profesjonalnymi sportowcami.